Dirtrunner
Trainingscamp
Werde besser, stärker und schneller

Erreiche dein nächstes Level!

In diesem 2-tägigen Trainingscamp werden dich dein Sportinstruktor, Andreas Dorner, und deine Mentaltrainerin, Dani Friedrich, nicht nur an, sondern weit über deine Grenzen bringen! Du wirst sportlich und mental optimal unterstützt, um besser, stärker und schneller zu werden.

Am Abend kannst du das Erlebte mit deinen Kollegen gemütlich am Lagerfeuer besprechen und deinen Akku im Zelt, in der freien Natur, wieder aufladen.

Dirtrunner Trainingscamp auf einen Blick

Wer?
Fortgeschrittene die den ultimativen Kick für ihr Training suchen oder Ambitioniert die ihre Dirtrun-Skills verbessern wollen.
Wann?
Von Samstag 9:00 bis Sonntag 16:00
1. Termin: 1. bis 2. August 2020
2. Termin: 8. bis 9. August 2020
3. Termin: 22. bis 23. August 2020
Wo?
Am Forest Athletics Trainingsgelände Dornegg 1, 8302 Krumegg
Um?
€ 249/Person inkl. Verpflegung
* Dranbleiben zahlt sich aus. Ab 6 Monaten bei bis zu Zugängen nur 0,60€ oder bei einer Unternehmensgröße von 1000 Mitarbeitern nur 0,20€.
Wie das Trainingscamp abläuft
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Jede Menge Trainingsschwerpunkte

Im Generellen trainieren wir im Camp Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Koordination und Mentaltraining. Dabei legen wir aber spezifisch Wert auf Rumpf- und Beinachsenstabilität, sensomotorisches Krafttraining, Reaktionsfähigkeit im Sinne einer guten Verletzungsprävention, Grundlagenausdauer, intensives Ausdauertraining, Beweglichkeit im Hüft- und Schultergelenk, erlernen von Methoden zur Bekämpfung von typischen muskulären Dysbalancen.

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Gestärkt ans Training

Es wartet eine Menge an richtig gesunden und starken Mahlzeiten auf dich. Denn, wer viel leistet, muss natürlich auch sehr hochwertig und spezifisch versorgt werden. Es stehen dir, neben den Hauptmahlzeiten, rund um die Uhr frisches Obst und gesunde Säfte zur Verfügung.

Der Abend am Lagerfeuer wird auf jeden Fall zum Highlight.

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Worauf
Wartest du noch?

Erreiche dein nächstes Level unterstützt durch die Kraft der Natur.

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