Meine Kollegen und ich
sind ein team
Firmenfitness für motivierte Mitarbeiter.

Teamgefühl stärken - Mitarbeitergesundheit Fördern

Wer sich bei seiner Arbeit und mit den Kollegen wohlfühlt ist leistungsfähiger und seltener krank. Es gibt unzählige Studien, die das belegen. Bei Fitness Dorner könnt ihr euch unter Anleitung neu kennenlernen, euer Vertrauen stärken und vor allem euch selbst reflektieren. Das Firmenpaket kann dabei ganz individuell auf euer Unternehmen und eure Wünsche abgestimmt werden.
Auch für Vereine sind diese Pakete sehr empfehlenswert.

Firmenfitness auf einen Blick

Wer?
Jeder, der seine Mitarbeiter wertschätzt.
Wann?
Je nach Vereinbarung für 1, 4, 8 oder 16 Stunden.
Wo?
In der Airbase One oder an einem Ort eurer Wahl.
Um?
Je nach Paket ab €89,00 je Teilnehmer*
* Gilt für das Small Paket
Um?
Eine Einzelstunde gibt es für €120,00*
*Unabhängig von der Teilnehmeranzahl

Ein Unternehmen ist ein Team

Sportmannschaften sind oft ein Vorbild - was es heißt zusammen zu halten, füreinander zu laufen und zu kämpfen! Aber auch in einem Unternehmen geht es darum, einander auszuhelfen, wenn einer mal nicht so kann! Oft sieht die Realität anders aus, regelrechte Kämpfe werden untereinander ausgetragen und leiden muss das Unternehmen. So weit lassen wir es nicht kommen! Es zählt das Miteinander und das wird geschult und trainiert.

Euer Team, euer Plan

Generell bietet Fitness Dorner drei Pakete für 10 bis 50 Personen an, die sich in ihrer Dauer und deren Umfang unterscheiden. Getränke und Snacks sind jeweils inklusive, Übernachtung exklusive. Für die jeweiligen Trainings und Vorträge könnt ihr aus einer großen Anzahl an Themengebieten wählen.

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Pakete im Überblick
4 Stunden

€ 89,00 / Teilnehmer

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  1. Begrüßung
  2. Gemeinsames Aufwärmen
  3. Training 1
  4. Vortrag 1
  5. Team Challenge
  6. Gesunder Snack & Shakes (Umgang Energiehaushalt)
  7. Abschluss/Reflexion
8 Stunden

€ 189,00 / Teilnehmer

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1-6. von Paket S


  1. Training 2
  2. Fokus Fun/Teamaufgaben
  3. Kistenklettern
  4. Hochseilklettergarten
  5. Grillen, Lagerfeuer, gemütliches Beisammensein 
16 Stunden

€ 349,00 / Teilnehmer

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1-6. von Paket S
7-11. von Paket M

Tag 1

  1. Unterbringung im Airbase One Hotel

Tag 2

  1. Morgensport
  2. Healthy Breakfast
  3. Vortrag 2
  4. Fokus Fun/Teamaufgaben
  5. Gesunder Snack
  6. Kistenklettern
  7. Hochseilklettergarten
  8. Essen aus der Region
Einzelstunde

€ 120,00

Alternativ zu den drei Paketen komme ich auch gerne für Einzelstunden zu euch. 

Das Leben ist ein Wunschkonzert

Für alle Trainings und Voträge, die in eurem Paket enthalten sind, könnt ihr aus folgenden Themen wählen:

Trainings
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Ausdauer

Ausdauerleistung

Ausdauerfähigkeit

Kraft

Ground- Deepwork

Bodyweight Training

Animal Moves

sanftes Krafttraining für den Alltag

Krafttraining mit Therabändern

Gelenkstabilisierendes Krafttraining

Funktionelles Krafttraining

Military Training

Heavy Circle

Beweglichkeit

Faszientraining

Bodyweight Training

Animal Moves

Mobilisieren, Dehnen

Schnelligkeit

Plyometrisches Training

Elementare Schnelligkeit

Komplexe Schnelligkeit

Koordination

Koordinationsmix

Mentales Training

Brainkinetik, Lifekinetik

Ziele

Konzentration und Selbstregulation

Wettkampfvorbereitung

Betriebsbereit

Vorträge
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Stress & Burnout

Was ist eigentlich Stress?

Burnout kann vermieden werden!

Entspannungstraining

Ernährung

Powerfood und Superfood

der richtige Einsatz 

Sporternährung

Ernährungsgrundlagen

Physiotherapie

Halswirbelsäule und Nacken

Sprunggelenke und Kniegelenke

Atmung

Herz- Kreislaufsystem

Das Wunder Faszien

Coach dich selbst

Kommunikation und Persönlichkeit

Energie und Balance

Veränderung und Management

Mentales Training

Brainkinetik, Lifekinetik

Ziele

Konzentration und Selbstregulation

Wettkampfvorbereitung

Betriebsbereit

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EINFACH AUS!

Bucht jetzt euer Firmenfitness-Paket
und werdet ein motiviertes Team!

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