Ein team -
Eine mission
Vereinsfitness für einen starken teamgeist.

Einer für alle, alle für einen

Dafür, dass sich euer Team wirklich wie die drei, sechs, fünfzehn, oder sonstwieviele Musketiere optimal zusammenfügt und ihr gemeinsam für dieselbe Sache kämpft, eignen sich die Vereinstrainings bei Fitness Dorner perfekt. Ihr entscheidet, worauf ihr besonderen Fokus legen wollt und ob ihr bereit seid, das nächste Level zu erreichen. 

Vereinsfitness auf einen Blick

Wer?
Jeder, der sein Team stärken will.
Wann?
Wenn es für euch am besten passt!
Wo?
An einem Ort eurer Wahl, natürlich auch auf euren Anlagen!
Um?
Je nach Paket ab €120,00 pro Einheit
Unabhängig von der Teilnehmeranzahl!
Was euch erwartet
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Eine Mannschaft, ein Team

Du möchtest mit deiner Mannschaft das nächste Level erreichen? Ihr möchtet noch besser, stärker und einfach unschlagbar werden? Dann kommt zu uns und erlebt ein Athletiktraining der Superlative! 

Euer Team, euer Plan

Generell bietet Fitness Dorner drei Pakete für 10 bis 50 Personen an, die sich in ihrer Dauer und deren Umfang unterscheiden. 

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Pakete im überblick
Check-Up

€ 239,00

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  1. Begrüßung
  2. Gemeinsames Aufwärmen
  3. Team Check-Up: Überprüfung der Allgemeinen Leistungsfähigkeit
  4. Auswertung
  5. Interpretation
Check-Up & Athletiktraining

€ 480,00 / Monat

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1-5. von Paket S
  1. ein wöchentliches Athletiktraining mit der Mannschaft, an die Bedürfnisse sowie an die sportartspezifischen Anforderungen angepasst
Check-Up, Athletiktraining & Trainingsplanung

€ 580,00 / Monat

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1-5. von Paket S
6. von Paket M

7.  Trainingsplanung welche den Spielern/Spielerinnen über ihr Smartphone zur Verfügung gestellt wird. Damit können beispielsweise typische muskuläre Dysbalancen ausgeglichen werden, oder die Saisonvorbereitung ideal unterstützt werden.



Einzelstunde

um € 120,00

Alternativ komme ich auch für Einzelstunden zu euch.

Das leben ist ein wunschkonzert

Für alle Trainings und Voträge, die in eurem Paket enthalten sind, könnt ihr aus folgenden Themen wählen:

Trainings
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Ausdauer

Basisgrundlagenausdauer

Entwicklungsbereich/Spitzenbereich

Kraft

Ground- Deepwork

Bodyweight Training

Animal Moves

sanftes Krafttraining für den Alltag

Krafttraining mit Therabändern

Gelenkstabilisierendes Krafttraining

Funktionelles Krafttraining

Military Training

Heavy Circle

Beweglichkeit

Faszientraining

Bodyweight Training

Animal Moves

Mobilisieren, Dehnen

Schnelligkeit

Plyometrisches Training

Elementare Schnelligkeit

Komplexe Schnelligkeit

Koordination

Koordinationsmix

Mentales Training

Brainkinetik, Lifekinetik

Ziele

Konzentration und Selbstregulation

Wettkampfvorbereitung

Vorträge
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Stress & Burnout

Was ist eigentlich Stress?

Burnout kann vermieden werden!

Entspannungstraining

Ernährung

Powerfood und Superfood

Sporternährung

Ernährungsgrundlagen

Physiotherapie

Halswirbelsäule und Nacken

Sprunggelenke und Kniegelenke

Atmung

Herz- Kreislaufsystem

Das Wunder Faszien

Coach dich selbst

Kommunikation und Persönlichkeit

Energie und Balance

Veränderung und Management

Mentales Training

Brainkinetik, Lifekinetik

Ziele

Konzentration und Selbstregulation

Wettkampfvorbereitung

Probiert's
einfach aus!

Bucht jetzt euer Teamevent
und stärkt euren Teamgeist

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