Hybrid Athletik
DEIN FUNKTIONELLES POWERTRAINING – INDOOR & OUTDOOR
Kraft, Ausdauer, Dynamik – neu gedacht.
Unser Hybrid Athletik Gruppentraining ist die moderne Weiterentwicklung unseres Trainingskonzepts:
Ein funktionelles Powertraining, das die Effektivität gezielter Athletikübungen mit der Energie gemeinsamer Einheiten verbindet – hauptsächlich indoor, aber bei passendem Wetter auch outdoor.
Was erwartet dich?
Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining
Intensive Übungen mit Körpergewicht, Kettlebells, Sandbags, Schlitten & Co.
Dynamische Einheiten, die dich fordern – aber nicht überfordern
Vielseitiges Bewegungsprogramm zur Verbesserung von Explosivität, Stabilität, Beweglichkeit und mentaler Stärke
Trainingsdauer: 60–90 Minuten
Zielgruppe: Einsteiger & Fortgeschrittene – du gibst dein Tempo vor
Locations: Hauptsächlich indoor in unserem Studio Premstätten, bei gutem Wetter auch an ausgewählten Outdoor-Locations (z. B. Schwarzl, Gedersberg, Schöckl)
Training mit System
Ob in unserer modernen Studio oder an der frischen Luft:
Hybrid Athletik nutzt jede Umgebung optimal, um deinen Körper ganzheitlich zu stärken.
Wechselnde Trainingsbedingungen fordern Koordination und Stabilität – und sorgen für spürbare Fortschritte in Kraft, Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit.
Dein Nutzen auf den Punkt gebracht:
- Verbesserung deiner Gesamtkondition und funktionellen Kraft
- Spürbar mehr Energie, Ausstrahlung und Belastbarkeit
- Verletzungsprophylaxe durch gezielte Stabilisations- und Mobilisationsübungen
- Teamspirit und Motivation in der Gruppe
- Training mit hohem Kalorienverbrauch und positiver Wirkung auf Stoffwechsel & Hormonhaushalt