Personal Training
Du kämpfst damit, dich zu motivieren?
Dann ist das Personal Training dein Ausweg von allen Ausreden. Wir motivieren dich persönlich bei den Trainingseinheiten, die genau auf dich und dein Fitnesslevel abgestimmt sind und dich Schritt für Schritt voranbringen, bis du an deinem Ziel bist.
Auch wenn unsere Sessions in sich haben – dabei steht die richtige Balance aus Grenzen testen und auf deine Schwächen eingehen immer an oberster Stelle.
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Unsere Pakete
Basic
Nach einer ausführlichen Ist-Zustandsanalyse und der Besprechung deiner Ziele geht unsere gemeinsame Reise los. Ich erstelle dir dein individuelles Trainingskonzept und passe dieses in regelmäßigen Abständen für dich an. Durch die Check Ups können wir deine Fortschritte genau kontrollieren und mögliche Stagnationen verhindern.
Plus
Mit diesem Paket setzt du definitiv alles auf eine Karte – nämlich auf die Karte “Fortschritt”. Du bekommst ein individuell für dich ausgearbeitetes Trainingskonzept, regelmäßige Fortschrittanalysen zeigen uns ganz genau wohin sich deine Formkurve entwickelt und zusätzlich kannst du das Trainingszentrum für deine eigenständigen Trainingseinheiten nutzen. Außerdem steht dir das gesamte Gruppentrainingsangebot unlimitiert zur Verfügung!
Einzeleinheit
Die jeweiligen Trainingsformen werden auf dich und deine genannten Zielsetzungen abgestimmt. Außerdem kann diese Einheit auf Wunsch auch als Formcheck dienen, damit du genau weißt wo du gerade stehst. Auch in mobiler Version erhältlich: Anfahrtspauschale Small: € 10,00 innerhalb von 10 Kilometer. Anfahrtspauschale Large: € 20,00 ab 10 Kilometer
VIP-Support
die umfangreichste Betreuungsform welche wir anbieten können
Wenn du den unglaublich hohen Komfort eines persönlichen Trainers, der dir nicht von der Seite weicht, genießen möchtest, dann ist das VIP-Paket die ideale Wahl für dich.
- ein Einzelcoaching pro Woche
- Nutzung Trainingszentrum von Mo - So 06:00 - 24:00 Uhr
- Flatrate auf das gesamte Gruppentrainingsangebot (Yoga, Kickboxen, Outdoortraining, Krafttraining usw.)
- Lebende Trainingsplanung
- Fortschrittanalysen
- regelmäßige BIA Messungen
Lebende Trainingsplanung
Trainingspläne werden via eigenem App zur Verfügung gestellt und können sehr komfortabel vom User verwaltet werden
Check ups
Die Fortschritte werden durch regelmäßige Check Ups (Quartal) überprüft und die Ergebnisse werden in ein eigenes Dokument eingepflegt.
Bioimpedanzanalyse
Durch diese Analyse erfährst du deine aktuelle Körperzusammensetzung ganz genau und Fortschritte oder Stagnationen können präzise erfasst werden.
PERSONAL TRAINER – EINZELSTUNDEN
Wenn du nicht weißt wie du am Besten mit Sport beginnst, zwischendurch eine Kontrolle deiner Technik brauchst oder einfach mal Lust auf Abwechslung hast, ist ein Einzeltraining perfekt für dich.
Worauf es beim Fitnesstraining ankommt
Das Allerwichtigste ist es, das Training auf die jeweiligen Anforderungen des Einzelnen anzupassen und die speziellen Herausforderungen zu erkennen. Nur dann ist auch ein effektives und zielführendes Training möglich.
Funktionelles Training
Ein Training gehört unbedingt spezifisch auf die Erfordernisse des Einzelnen angepasst und das ist unser Spezialgebiet. Wenn wir zum Beispiel in Erfahrung bringen, dass unser Schützling ein leidenschaftlicher Tennisspieler ist, dann wird das Trainingsprogramm natürlich in diese Richtung unterstützend aufgebaut. Neben den allgemeinen konditionellen Fähigkeiten werden dann auch noch spezielle Fähigkeiten geschult, die das Tennisspielen bestmöglich unterstützen, den Erfolg steigern und das Verletzungsrisiko massiv senken.
Wir lieben die Abwechslung und die polysportiven Reize. Das ist für die Entwicklung eines jeden gesundheitsbewussten Menschen und Athleten enorm wichtig:
Skifahren, Langlaufen, Fußball, Tennis, Basketball, Volleyball, Kiten, Golfen, Mountainbiken, Schwimmen, Rennradfahren, Laufen, Skaten, Eislaufen… das alles sind Möglichkeiten die sich wunderbar für die regelmäßige Bewegung und das Training nutzen lassen.
Personal Coaching als Versicherung
Dafür erarbeiten wir uns gemeinsam einen Masterplan und wir sind deine Versicherung im Hintergrund, falls du mal vom Weg abkommen solltest. Wir erinneren dich regelmäßig an dein Ziel, supporten dich bei deinen Trainings und sind dir eine Stütze im Alltag, wenn du diese brauchen solltest.
Gemeinsam ist es definitiv leichter und macht einfach mehr Spaß. Durch unsere Unterstützung erhöhst du deine Erfolgswahrscheinlichkeit gleich um ein Vielfaches, und den Kampf gegen den Schweinehund gewinnt man gemeinsam viel leichter.
