Kickboxen
Dynamic Fusion:
Kickboxing-geprägtes Imaginäres Kampfsporttraining für Flexibilität, Koordination und Ausdauer!
Dieses innovative Trainingskonzept beruht auf jahrelanger Trainingserfahrung und kontinuierlicher Weiterentwicklung, sowohl im Bereich HIT Training als auch in der Anwendung gesundheitsbewusster Bewegungslehre.
Durch die Integration von Elementen wie Kickboxen wird nicht nur die körperliche Fitness gefördert, sondern es entsteht auch eine motivierende und unterhaltsame Trainingsumgebung. Das Training schraubt die Formkurve gewaltig nach oben und sorgt dafür, dass Bewegung nicht nur effektiv, sondern auch mit Spaß verbunden ist!
Ein imaginäres Kampfsporttraining in Form von Schattenboxen wird durch die Integration von motivierender Musik zu einem dynamischen Trainingsablauf kombiniert. Dieser Ablauf ermöglicht es sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen, die Intensität ihres Trainings frei zu wählen.
Besonderer Wert wird auf Beweglichkeit (Stretching, Muskellängentraining und Flexibilität) sowie Koordination und Reaktion gelegt. Das umfassende Trainingsprogramm beansprucht nicht nur Muskelkraft, sondern fördert auch die Ausdauer. Jede Einheit erstreckt sich über einen Zeitraum von 100 Minuten und beinhaltet Mobilisations-, Erholungs- und Tai Chi-Übungen. Kickboxen wird somit zu einem integralen Bestandteil dieses vielseitigen und ganzheitlichen Trainingsansatzes.
EXKLUSIV bei Fitness Dorner
presented by Günther Prattes
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