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Kickboxen Gruppentraining Premstätten

Kickboxen in der Gruppe – dynamisch, kraftvoll & voller Energie

Training, das Kraft, Ausdauer und Koordination vereint

Kickboxen im Gruppentraining bei Fitness Dorner ist ein dynamisches, motivierendes und ganzheitliches Workout, das auf Kickboxing-Bewegungen, Schattenboxen und funktioneller Fitness basiert.
Durch den Mix aus Kampfsporttechniken, rhythmischer Musik und gezielten Beweglichkeitsübungen verbesserst du deine Koordination, stärkst deine Ausdauer und schulst deine Reaktionsfähigkeit.
Das Training macht nicht nur fitter – es macht auch richtig Spaß und hebt deine Energie auf ein neues Level.
Dieses innovative Konzept basiert auf jahrelanger Trainingserfahrung und vereint Kampfsporttraining, Koordination & Ausdauer, Flexibilität und mentale Stärke in einer einzigen Einheit.

Kickboxen im Gruppentraining bei Fitness Dorner ist ein dynamisches Ganzkörperworkout auf Basis von Kickboxing und funktioneller Fitness.
Du verbesserst Koordination, Ausdauer und Reaktion – ein energiegeladenes Training, das fordert, Spaß macht und mental stärkt.

Jetzt Probetraining vereinbaren

1. Dynamisches Ganzkörpertraining für Ausdauer & Kraft

Schattenboxen und Kickbox-Elemente beanspruchen Oberkörper, Beine, Rumpf und Herz-Kreislauf-System gleichzeitig – ideal für ein intensives Ausdauertraining.

2. Verbesserte Koordination & Reaktionsfähigkeit

Die Kombination aus Schlägen, Kicks, Richtungswechseln und Musik fördert Timing, Körpergefühl und schnelle Bewegungsabläufe.

3. Mehr Beweglichkeit durch gezielte Stretching- und Muskellängentechniken

Kickboxen beinhaltet Elemente aus Mobility, Stretching und Tai Chi – perfekt, um die Flexibilität und Gelenkbeweglichkeit zu verbessern.

Kickboxen ist perfekt für dich wenn du…

  • ein energiegeladenes Ausdauertraining suchst
  • deine Koordination und Reaktionsfähigkeit verbessern möchtest
  • Spaß an dynamischen Ganzkörperbewegungen hast
  • Stress abbauen und mentale Stärke aufbauen willst
  • Kickboxen als Fitness- oder Kampfsporttraining erleben möchtest
  • deine Beweglichkeit gezielt verbessern willst
  • ein motivierendes, mitreißendes Gruppentraining liebst

Mitgliedschaften & Preise

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Einzeleinheit

Flexibel einteilbar – ideal zum Testen.
€ 17,-
/ Einheit
  • flexibel und ohne Bindung
  • für spontane Trainings geeignet
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Flexibel einlösbar, großes Angebot.
€ 170,-
/ 11 Einheiten
  • für alle, die unregelmäßig trainieren
  • 10+1 Aktion
  • flexibel einteilbar
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Premstättner:innen Vorteil: –25% Förderung der Marktgemeinde Premstätten
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Nutze so viele Gruppentrainingsangebot wie du möchtest.
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  • die perfekte Ergänzung
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Unsere aktuellen Trainingszeiten

Montag

Best-Ager Training

09:00 Uhr

Cardio Cross

18:15 Uhr

Yoga

19:30 Uhr

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Deine Fragen. Unsere Antworten.

Häufige Fragen zum Kickboxen

Alles, was du über Ablauf, Inhalte und Vorteile wissen musst.

Brauche ich Vorkenntnisse im Kickboxen?
Für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene. Alle Übungen können individuell angepasst werden – du bestimmst Tempo und Intensität.
Hybrid Athletik verbindet beide Bereiche in einem ganzheitlichen Workout. Du trainierst gleichzeitig Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination – deutlich effektiver als isolierte Trainingsformen.
Kettlebells, Sandbags, Schlitten, Battle Ropes, Plyoboxen, Bänder und vieles mehr. Dazu funktionelles Körpergewichtstraining.
Du wirst gefordert – aber nie überfordert. Intensität wird individuell angepasst, sodass du sicher und effektiv trainierst.
Ja! Der Mix aus Kraft- und Ausdauertraining steigert den Kalorienverbrauch und kurbelt den Stoffwechsel dauerhaft an.
Ja. Mobilisation, koordinative Übungen und Ganzkörperbewegungen verbessern Beweglichkeit und Körperkontrolle.
Bei gutem Wetter ja. Outdoorlocations wie Schwarzl, Gedersberg oder Schöckl bringen zusätzlich Abwechslung und neue Trainingsreize.
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