Tae Bo bei Fitness Dorner in Premstätten verbindet dynamische Box- und Kickbewegungen mit rhythmischen Aerobic-Elementen zu einem energiegeladenen Ganzkörpertraining.
Zu motivierender Musik trainierst du deine Ausdauer, verbesserst deine Koordination und stärkst deine Muskulatur. Die abwechslungsreichen Bewegungsabläufe bringen deinen Kreislauf in Schwung und sorgen für jede Menge Spaß an der Bewegung.
Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene:r: Die Intensität lässt sich individuell anpassen. So kannst du dich auspowern, Stress abbauen und deine Fitness Schritt für Schritt verbessern.
Dynamische Schlag- und Kickbewegungen aktivieren zahlreiche Muskelgruppen, bringen deinen Kreislauf in Schwung und verbessern deine körperliche Leistungsfähigkeit.
Rhythmische Bewegungsfolgen und wechselnde Kombinationen trainieren dein Gleichgewicht, deine Reaktionsfähigkeit und dein Körpergefühl.
Powergeladene Übungen zu motivierender Musik helfen dir, den Kopf freizubekommen, neue Energie zu tanken und dich richtig auszupowern.
Als Premstättner:in profitierst du von der Unterstützung der Marktgemeinde Premstätten und erhältst 25% Förderung auf deinen Gruppenkurs-Zehnerblock!
Best-Ager Training
09:00 Uhr
Cardio Cross
18:15 Uhr
Yoga
19:30 Uhr
Best-Ager Training
09:00 Uhr
Krafttraining
17:00 Uhr
Kickboxen
18:00 Uhr
Best-Ager Training
09:00 Uhr
Yoga
18:00 Uhr
Krafttraining
19:00 Uhr
Hybrid Athletik
17:00 Uhr
Beweglichkeit & Core
18:00 Uhr
Tae Bo
19:00 Uhr
Best-Ager Training
09:00 Uhr
Best-Ager Training
09:00 Uhr
Cardio Cross
18:15 Uhr
Yoga
19:30 Uhr
Best-Ager Training
09:00 Uhr
Krafttraining
17:00 Uhr
Kickboxen
18:00 Uhr
Best-Ager Training
09:00 Uhr
Yoga
18:00 Uhr
Krafttraining
19:00 Uhr
Hybrid Athletik
17:00 Uhr
Beweglichkeit & Core
18:00 Uhr
Tae Bo
19:00 Uhr
Best-Ager Training
09:00 Uhr
Alles, was du über Ablauf, Inhalte und Vorteile wissen musst.
Nein, Tae Bo ist auch für Einsteiger geeignet. Die Bewegungsabläufe werden verständlich erklärt und die Intensität kann individuell an dein Fitnesslevel angepasst werden.
Tae Bo ist ein dynamisches Ganzkörpertraining, bei dem du ordentlich ins Schwitzen kommen kannst. Wie intensiv du trainierst, bestimmst du durch dein eigenes Tempo und deinen Bewegungseinsatz.
Tae Bo kombiniert Ausdauertraining mit koordinativen Bewegungsabläufen. Regelmäßiges Training kann deine Kondition, Körperkontrolle und muskuläre Ausdauer verbessern.
Tae Bo nutzt Bewegungen aus dem Boxen und Kampfsport, kombiniert diese aber mit Aerobic und Musik. Anders als beim klassischen Kickboxen stehen nicht Kampf- oder Selbstverteidigungstechniken im Vordergrund, sondern Fitness, Ausdauer und Bewegung ohne Körperkontakt.
Ja! Du benötigst weder Kampfsporterfahrung noch besondere Vorkenntnisse. Die Übungen lassen sich an unterschiedliche Trainingslevels anpassen.
Bequeme Sportkleidung, saubere Sportschuhe, ein Handtuch und ausreichend Wasser. Mehr brauchst du für dein Training nicht.
Ja, bei Fitness Dorner in Premstätten kannst du Tae Bo im Rahmen eines kostenlosen Probetrainings kennenlernen. Melde dich einfach an und erlebe das Gruppentraining selbst.
Erlebe ein energiegeladenes Ganzkörpertraining mit motivierender Musik, dynamischen Bewegungen und jeder Menge Power. Entdecke Tae Bo bei Fitness Dorner in Premstätten und sichere dir dein kostenloses Probetraining.
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie müssen den Inhalt von reCAPTCHA laden, um das Formular abzuschicken. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten mit Drittanbietern ausgetauscht werden.
Mehr Informationen