Dafür, dass sich euer Team wirklich wie die drei, sechs, fünfzehn, oder sonstwieviele Musketiere optimal zusammenfügt und ihr gemeinsam für dieselbe Sache kämpft, eignen sich die Athletiktrainings bei Fitness Dorner perfekt. Ihr entscheidet, worauf ihr besonderen Fokus legen wollt und ob ihr bereit seid, das nächste Level zu erreichen.
Du möchtest mit deiner Mannschaft das nächste Level erreichen? Ihr möchtet noch besser, stärker und einfach unschlagbar werden? Dann kommt zu uns und erlebt ein Athletiktraining der Superlative!
Die nächsten Bewerbe stehen an und ihr möchtet das nächste Level erreichen, eure Leistungsgrenzen nach oben verschieben und die Verletzungsresistenz verbessern? Dann lass uns euer aktuelles Trainings-System gemeinsam erweitern und ein paar neue Impulse integrieren, die für Fortschritt sorgen werden.
Euch ist bewusst, damit ihr das nächste Level erreichen könnt, sind neue Reize notwendig, ein gutes Konzept unerlässlich und ein Trainer der die Richtung vorgibt ein unbedingtes Muss. Mit dem Athletikpaket gibt es ein gemeinsames, wöchentliches Mannschaftstraining.
Euer Team wird über die gesamte Saison von mir betreut und erhält den benötigten Support in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination. Nach Absprache mit dem Cheftrainer und/oder der Vereinsführung werden die Ziele definiert und im Anschluss geht es mit dem Training schon los. Gerne unterstütze ich die Vorbereitungssaison sowie baue einzelne Spieler auf. Je nach Zielsetzung ergeben sich der gemeinsame Trainingsumfang sowie die Trainingsschwerpunkte.
Auch mittels exaktem Be- und Entlastungsmanagement sowie Livemonitoring wird gearbeitet!
Für alle Trainings und Voträge, die in eurem Paket enthalten sind, könnt ihr aus folgenden Themen wählen:
Basisgrundlagenausdauer
Entwicklungsbereich/Spitzenbereich
Ground- Deepwork
Bodyweight Training
Animal Moves
sanftes Krafttraining für den Alltag
Krafttraining mit Therabändern
Gelenkstabilisierendes Krafttraining
Funktionelles Krafttraining
Military Training
Heavy Circle
Faszientraining
Bodyweight Training
Animal Moves
Mobilisieren, Dehnen
Plyometrisches Training
Elementare Schnelligkeit
Komplexe Schnelligkeit
Koordinationsmix
Brainkinetik, Lifekinetik
Ziele
Konzentration und Selbstregulation
Wettkampfvorbereitung
Was ist eigentlich Stress?
Burnout kann vermieden werden!
Entspannungstraining
Powerfood und Superfood
Sporternährung
Ernährungsgrundlagen
Halswirbelsäule und Nacken
Sprunggelenke und Kniegelenke
Atmung
Herz- Kreislaufsystem
Das Wunder Faszien
Kommunikation und Persönlichkeit
Energie und Balance
Veränderung und Management
Brainkinetik, Lifekinetik
Ziele
Konzentration und Selbstregulation
Wettkampfvorbereitung
Bucht jetzt euer Teamevent
und stärkt euren Teamgeist
