Alltagsathleten Programm
Personal Training
Alltags-athleten Programm
Personal Training für den Alltag:
Stärke, Ausdauer und Wohlbefinden im Fokus!
Damit ist gemeint, dass wir dich für deinen Alltag sehr vielseitig vorbereiten und deinen Körper auf allen Ebenen der Kondition ausbilden.
Mit unserem Personal Training möchten wir sicherstellen, dass du spielend leicht deinen Kindern nachlaufen, die Hecken schneiden, den schweren Werkzeugkoffer transportieren und langen sitzenden Tätigkeiten sehr effizient entgegenwirken kannst.
Wir möchten dich wesentlich leistungsfähiger machen, dein Verletzungsrisiko senken und dein Wohlbefinden massiv steigern.
Warum sollte man sich eigentlich für den beruflichen bzw. den privaten Alltag vorbereiten? Nun, wie wir alle wissen, hat so ein „Alltag“ viele unvorhersehbare Überraschungen für uns parat. Ein Sprung zur Seite oder ein Abrutschen von der Gehsteigkante kann im untrainierten Zustand schon zu einer langwierigen Verletzung führen. Das würde wiederum zu einem mehrwöchigen Ausfall führen. Nicht so, wenn wir im regelmäßigen Trainingsprozess unsere Sensomotorik gut geschult haben und im „Notfall“ richtig reagieren können.
Des Weiteren ist es ein unbezahlbares Lebensgefühl, wenn man sämtlichen Bewegungsgelüsten uneingeschränkt folgen kann. Dazu zählen zum Beispiel Wanderungen auf den Berg, das Laufen im Garten mit den Kindern oder die Teilnahme am Tennismatch mit Freunden.
Wir dürfen unsere Gesundheit sowie unsere Beschwerdefreiheit nicht als selbstverständlich ansehen, sondern aktiv einen Beitrag leisten.
Häufig werden jedoch zahlreiche Stunden im sitzenden Zustand verbracht. Es beginnt am Arbeitsplatz und endet zuhause auf der Couch. Sämtliche Muskeln verkümmern. Diese können im Bedarfsfall nicht mehr richtig eingesetzt werden. Die tieferliegenden Strukturen werden schneller abgenutzt, und schmerzhafte Verschleißerscheinungen kommen wesentlich früher ans Tageslicht.
Nicht so mit unserem Alltagsathleten-Programm!
Gemeinsam schaffen wir einen Ausgleich und implementieren ein regelmäßiges Trainingsprogramm in deinen Tagesablauf. Wir motivieren dich dabei, coachen dich im 1:1 Setting und haben stets ein Auge auf deinen Fortschritt.
Wenn du dich für einen Weg mit uns entscheidest, bist du ab sofort in guten Händen und hast einen starken Partner, auf den du dich stets verlassen kannst!