TEAM-ATHLETIK-TRAINING
EINER FÜR ALLE, ALLE FÜR EINEN
Dafür, dass sich euer Team wirklich wie die drei, sechs, fünfzehn, oder sonstwieviele Musketiere optimal zusammenfügt und ihr gemeinsam für dieselbe Sache kämpft, eignen sich die Athletiktrainings bei Fitness Dorner perfekt. Ihr entscheidet, worauf ihr besonderen Fokus legen wollt und ob ihr bereit seid, das nächste Level zu erreichen.
ATHLETIKTRAINING AUF EINEN BLICK
Wer?
Mannschaften
Wann?
Jederzeit!
Wo?
Wieviel?
WAS EUCH ERWARTET
Eine Mannschaft, ein Ziel
Du möchtest mit deiner Mannschaft das nächste Level erreichen? Ihr möchtet noch besser, stärker und einfach unschlagbar werden? Dann kommt zu uns und erlebt ein Athletiktraining der Superlative!
Stop Wishing – Start Doing
ATHLETIKTRAINING AUF EINEN BLICK
Einzeleinheit
Die nächsten Bewerbe stehen an und ihr möchtet das nächste Level erreichen, eure Leistungsgrenzen nach oben verschieben und die Verletzungsresistenz verbessern? Dann lass uns euer aktuelles Trainings-System gemeinsam erweitern und ein paar neue Impulse integrieren, die für Fortschritt sorgen werden.
Athletikpaket
Euch ist bewusst, damit ihr das nächste Level erreichen könnt, sind neue Reize notwendig, ein gutes Konzept unerlässlich und ein Trainer der die Richtung vorgibt ein unbedingtes Muss. Mit dem Athletikpaket gibt es ein gemeinsames, wöchentliches Mannschaftstraining.
Athletikpaket für Teams
Euer Team wird über die gesamte Saison von mir betreut und erhält den benötigten Support in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination. Nach Absprache mit dem Cheftrainer und/oder der Vereinsführung werden die Ziele definiert und im Anschluss geht es mit dem Training schon los. Gerne unterstütze ich die Vorbereitungssaison sowie baue einzelne Spieler auf. Je nach Zielsetzung ergeben sich der gemeinsame Trainingsumfang sowie die Trainingsschwerpunkte.
Auch mittels exaktem Be- und Entlastungsmanagement sowie Livemonitoring wird gearbeitet!
DAS LEBEN IST EIN WUNSCHKONZERT
Für alle Trainings und Voträge, die in eurem Paket enthalten sind, könnt ihr aus folgenden Themen wählen:
TRAININGS
Ausdauer
Basisgrundlagenausdauer
Entwicklungsbereich/Spitzenbereich
Kraft
Ground- Deepwork
Bodyweight Training
Animal Moves
sanftes Krafttraining für den Alltag
Krafttraining mit Therabändern
Gelenkstabilisierendes Krafttraining
Funktionelles Krafttraining
Military Training
Heavy Circle
Beweglichkeit
Faszientraining
Bodyweight Training
Animal Moves
Mobilisieren, Dehnen
Schnelligkeit
Plyometrisches Training
Elementare Schnelligkeit
Komplexe Schnelligkeit
Koordination
Koordinationsmix
Mentales Training
Brainkinetik, Lifekinetik
Ziele
Konzentration und Selbstregulation
Wettkampfvorbereitung
VORTRÄGE
Stress & Burnout
Was ist eigentlich Stress?
Burnout kann vermieden werden!
Entspannungstraining
Ernährung
Powerfood und Superfood
Sporternährung
Ernährungsgrundlagen
Physiotherapie
Halswirbelsäule und Nacken
Sprunggelenke und Kniegelenke
Atmung
Herz- Kreislaufsystem
Das Wunder Faszien
Coach dich selbst
Kommunikation und Persönlichkeit
Energie und Balance
Veränderung und Management
Mentales Training
Brainkinetik, Lifekinetik
Ziele
Konzentration und Selbstregulation
Wettkampfvorbereitung
PROBIERT'S EINFACH AUS!
Bucht jetzt euer Teamevent und stärkt euren Teamgeist
