Trainingsgestaltung
Neben meinen Fähigkeiten im Bereich Coretraining, bin ich auch ein regelrechter Künstler in der Trainingsgestaltung. Gib mir einen Ort und ich gebe dir das Training. Bei meinen Wanderungen durch unsere Gebiete experimentiere ich stets und teste neue Trainingsmöglichkeiten für meine Schützlinge aus. Da kommen schon lustige und sehr kreative Dinge dabei raus, die es gewaltig in sich haben.
Auch Indoor sorge ich bei meinen Kunden immer wieder für Aufsehen durch die allerärgsten Übungsgestaltungen, aber sie funktionieren und zeigen ihre Wirkung. Da kommt es schon mal vor, dass ich dich Kopfüber ins Stiegenhaus lege, mich auf deine Beine setze und damit deine autochthone Rückenmuskulatur zum schwitzen bringe, aber das bin halt ich.
Funktionelles Krafttraining
Ich liebe das funktionelle Krafttraining mit der Langhantel und mit den Kurzhanteln. Diese beiden Trainingsgeräte bieten für den gesamten Körper eine immense Übungsvielfalt und damit überzeuge ich meine Kunden Woche für Woche und die raschen Entwicklungen sprechen für sich.
Ich durchleuchte meine zukünftigen Schützlinge genau, definiere die Bedürfnisse, analysiere die Problemstellungen und erstelle ein bedarfsgerechtes Trainingsprogramm mit vielen funktionellen Übungen, das den gesamten Körper berücksichtigt und nicht nur einzelne Elemente. Es gilt Immer an das große Ganze zu denken und die Funktionen des Körpers und die Bewegungsanforderungen im Alltag zu verbessern.
Alles was zählt ist ein gesunder und leistungsbereiter Kunde und dafür ist das funktionellste Training gerade mal gut genug. Ich stelle enorm hohe Ansprüche an die Trainingsqualität und bin mit Sicherheit ein kleiner Monk, wenn es um die korrekten Bewegungsausführungen geht.
