Ein team -
Eine mission
Athletiktraining für einen starken teamgeist.

Einer für alle, alle für einen

Dafür, dass sich euer Team wirklich wie die drei, sechs, fünfzehn, oder sonstwieviele Musketiere optimal zusammenfügt und ihr gemeinsam für dieselbe Sache kämpft, eignen sich die Athletiktrainings bei Fitness Dorner perfekt. Ihr entscheidet, worauf ihr besonderen Fokus legen wollt und ob ihr bereit seid, das nächste Level zu erreichen. 

Athletiktraining auf einen Blick

Wer?
Mannschaften
Wann?
Jederzeit!
Wo?
An einem Ort eurer Wahl, natürlich auch auf euren Anlagen!
Wieviel?
Fordere dir dein individuelles Angebot an.
Was euch erwartet
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Eine Mannschaft, ein Ziel

Du möchtest mit deiner Mannschaft das nächste Level erreichen? Ihr möchtet noch besser, stärker und einfach unschlagbar werden? Dann kommt zu uns und erlebt ein Athletiktraining der Superlative! 

Stop Wishing - Start Doing

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Athletiktraining auf einen Blick
Einzeleinheit

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Die nächsten Bewerbe stehen an und ihr möchtet das nächste Level erreichen, eure Leistungsgrenzen nach oben verschieben und die Verletzungsresistenz verbessern? Dann lass uns euer aktuelles Trainings-System gemeinsam erweitern und ein paar neue Impulse integrieren, die für Fortschritt sorgen werden. 

Athletikpaket

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Euch ist bewusst, damit ihr das nächste Level erreichen könnt, sind neue Reize notwendig, ein gutes Konzept unerlässlich und ein Trainer der die Richtung vorgibt ein unbedingtes Muss. Mit dem Athletikpaket gibt es ein gemeinsames, wöchentliches Mannschaftstraining.

Athletikpaket für Teams

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Euer Team wird über die gesamte Saison von mir betreut und erhält den benötigten Support in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination. Nach Absprache mit dem Cheftrainer und/oder der Vereinsführung werden die Ziele definiert und im Anschluss geht es mit dem Training schon los. Gerne unterstütze ich die Vorbereitungssaison sowie baue einzelne Spieler auf. Je nach Zielsetzung ergeben sich der gemeinsame Trainingsumfang sowie die Trainingsschwerpunkte. 

Auch mittels exaktem Be- und Entlastungsmanagement sowie Livemonitoring wird gearbeitet!

Das leben ist ein wunschkonzert

Für alle Trainings und Voträge, die in eurem Paket enthalten sind, könnt ihr aus folgenden Themen wählen:

Trainings
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Ausdauer

Basisgrundlagenausdauer

Entwicklungsbereich/Spitzenbereich

Kraft

Ground- Deepwork

Bodyweight Training

Animal Moves

sanftes Krafttraining für den Alltag

Krafttraining mit Therabändern

Gelenkstabilisierendes Krafttraining

Funktionelles Krafttraining

Military Training

Heavy Circle

Beweglichkeit

Faszientraining

Bodyweight Training

Animal Moves

Mobilisieren, Dehnen

Schnelligkeit

Plyometrisches Training

Elementare Schnelligkeit

Komplexe Schnelligkeit

Koordination

Koordinationsmix

Mentales Training

Brainkinetik, Lifekinetik

Ziele

Konzentration und Selbstregulation

Wettkampfvorbereitung

Vorträge
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Stress & Burnout

Was ist eigentlich Stress?

Burnout kann vermieden werden!

Entspannungstraining

Ernährung

Powerfood und Superfood

Sporternährung

Ernährungsgrundlagen

Physiotherapie

Halswirbelsäule und Nacken

Sprunggelenke und Kniegelenke

Atmung

Herz- Kreislaufsystem

Das Wunder Faszien

Coach dich selbst

Kommunikation und Persönlichkeit

Energie und Balance

Veränderung und Management

Mentales Training

Brainkinetik, Lifekinetik

Ziele

Konzentration und Selbstregulation

Wettkampfvorbereitung

Probiert's
einfach aus!

Bucht jetzt euer Teamevent
und stärkt euren Teamgeist

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