Vortrags­angebot

Lifelong Learning

Im Laufe meiner Selbstständigkeit konnte ich mir fundiertes Wissen zu den Themen, Bewegung und Ernährung aneignen. Seit 2017 bin ich diplomierter Mentaltrainer. Dieses Wissen gebe ich jetzt mit großer Freude an Teams, Vereine und zB Sportmannschaften weiter. 

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Folgende Vortragsthemen kann man bei mir derzeit buchen

Egal ob einstündige Einheit oder als Tagesprogramm.

Gesunder Körper
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ERNÄHRUNG

  • Powerfood und Superfood
    der richtige Einsatz
  • Sporternährung
  • Ernährungsgrundlagen


TRAINING

  • Welche Form von Training ist die Beste für mich?
  • Welche Vorteile ergeben sich durch regelmäßiges Training für mich?
  • Wie trainiere ich richtig und auf was muss ich achten?
  • Kann ich trotz Handicap trainieren?
Gesunder Geist
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STRESS & BURNOUT

  • Was ist eigentlich Stress?
  • Burnout kann vermieden werden!
  • Entspannungstraining


COACH DICH SELBST

  • Kommunikation und Persönlichkeit
  • Energie und Balance
  • Veränderung und Management
  • Mentales Training
  • Brainkinetik, Lifekinetik


ZIELE

  • Konzentration und Selbstregulation
  • Wettkampfvorbereitung
  • Betriebsbereit